بهترین غذا برای کودکان مبتلا به شب ادراری چیست؟
شب ادراری در کودکان نگرانی بسیاری از والدین است، به خصوص زمانی که کودک در حال رشد است. Enuresis may affect the child's mental and physical health. علاوه بر درمان دارویی، تنظیم رژیم غذایی نیز یکی از راه های مهم برای بهبود شب ادراری در کودکان است. این مقاله موضوعات داغ و مطالب داغ اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا روش های تهویه رژیم غذایی برای کودکان مبتلا به شب ادراری را معرفی کند و داده های ساختاری برای مرجع ارائه دهد.
1. علل شب ادراری در کودکان
دلایل مختلفی برای شب ادراری در کودکان وجود دارد، از جمله رشد جسمی نابالغ، استرس روانی، عوامل ژنتیکی و غیره. رژیم غذایی نامناسب نیز ممکن است علائم شب ادراری را تشدید کند، بنابراین یک رژیم غذایی معقول بسیار مهم است.
2. برای کودکان مبتلا به شب ادراری چه بخوریم خوب است؟
در زیر توصیه های غذایی مناسب برای کودکان مبتلا به شب ادراری آورده شده است. این غذاها می توانند به بهبود علائم شب ادراری کمک کنند:
| دسته بندی مواد غذایی | غذای توصیه شده | اثربخشی |
|---|---|---|
| غذاهای با فیبر بالا | جو، نان سبوس دار، سبزیجات | تقویت پریستالتیک روده و کاهش فشار بر مثانه ناشی از یبوست |
| غذاهای غنی از ویتامین B | تخم مرغ، شیر، گوشت بدون چربی | بهبود عملکرد سیستم عصبی و بهبود کنترل مثانه |
| غذاهای ادرار آور | هندوانه، خیار، خربزه زمستانی | کمک به ادرار کردن و کاهش خروجی ادرار در شب |
| Foods that nourish the kidneys | Black beans, walnuts, yams | تقویت عملکرد کلیه و بهبود شب ادراری |
3. غذاهایی که در کودکان مبتلا به شب ادراری باید از مصرف آنها پرهیز کرد
غذاهای زیر ممکن است علائم شب ادراری را تشدید کند و به والدین توصیه می شود از دادن آنها به کودکان خودداری کنند:
| دسته بندی مواد غذایی | غذاهایی که باید اجتناب کرد | دلیل |
|---|---|---|
| غذاهای با قند بالا | آب نبات، نوشابه های گازدار | افزایش خروجی ادرار و تحریک مثانه |
| غذای پر نمک | ترشی، فست فود | باعث احتباس آب در بدن و تشدید شب ادراری می شود |
| غذای تحریک کننده | فلفل قرمز، قهوه، شکلات | مثانه را تحریک می کند و تکرر ادرار را افزایش می دهد |
4. توصیه های غذایی برای کودکان مبتلا به شب ادراری
1.به طور منظم آب بنوشید: در طول روز مقدار مناسبی آب بنوشید و مقدار آبی که در شب می نوشید را کاهش دهید تا از ترشح بیش از حد ادرار در شب جلوگیری کنید.
2.رژیم غذایی متعادل: مطمئن شوید که کودک شما مواد مغذی به خصوص ویتامین ها و مواد معدنی کافی دریافت می کند.
3.از خوردن مقادیر زیاد قبل از خواب خودداری کنید: از خوردن و آشامیدن 2 ساعت قبل از رفتن به رختخواب خودداری کنید تا خروجی ادرار در شب کاهش یابد.
4.عادات خوب دفع ادرار را در خود ایجاد کنید: کودکان را به ادرار کردن منظم در طول روز تشویق کنید و از نگه داشتن ادرار خودداری کنید.
5. روش های کمکی دیگر
In addition to dietary adjustments, parents can also try the following methods to help their children improve enuresis:
1.مشاوره روانشناسی: از تحت فشار قرار دادن کودکان خودداری کنید و آنها را به ایجاد اعتماد به نفس تشویق کنید.
2.آموزش مثانه: ظرفیت مثانه را با افزایش زمان بین ادرار افزایش می دهد.
3.تهویه طب سنتی چینی: تحت نظر پزشک، رژیم درمانی طب سنتی چینی یا درمان طب سوزنی را امتحان کنید.
نتیجه گیری
شب ادراری در کودکان یک مشکل شایع است که نیاز به درمان بیمار دارد. از طریق یک رژیم غذایی معقول و تنظیم عادات زندگی، می توان علائم شب ادراری اکثر کودکان را بهبود بخشید. در صورت تداوم مشکل شب ادراری، توصیه می شود به موقع به دنبال درمان پزشکی و کمک متخصصان باشید.
امیدوارم مطالب این مقاله بتواند برای والدین مفید باشد و به رشد سالم فرزندانشان کمک کند!
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
