اگر بعد از خوردن غذای سرد شکمم درد گرفت، چه کار کنم؟

اگر بعد از خوردن غذای سرد شکمم درد گرفت، چه کار کنم؟

در 10 روز گذشته، در میان موضوعات داغ در مورد رژیم غذایی و سلامتی در اینترنت، "معده درد پس از خوردن غذای سرد" مورد توجه بسیاری از کاربران اینترنت قرار گرفته است. به خصوص در تغییر فصل، مشکل حساسیت گوارشی بیشتر خودنمایی می کند. این مقاله دلایل را به طور مفصل مورد تجزیه و تحلیل قرار می دهد و راه حل های عملی را در اختیار شما قرار می دهد.

1. تجزیه و تحلیل داده های داغ مرتبط اخیر

2. علائم شایع

با توجه به بازخورد کارشناسان پزشکی و کاربران اینترنت، علائم زیر ممکن است پس از خوردن غذای سرد رخ دهد:

3. روش های تسکین سریع

1.روش کمپرس گرم: از یک بطری آب گرم یا حوله داغ برای استفاده روی شکم استفاده کنید و دما را در 40-50 درجه سانتیگراد هر بار به مدت 15-20 دقیقه کنترل کنید.

2.ماساژ درمانی: شکم را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید، از سمت راست پایین شکم شروع کنید، از ربع فوقانی راست، ربع فوقانی چپ و به ربع تحتانی چپ رد شوید.

3.آب شکر قهوه ای زنجبیل3 تکه زنجبیل و 20 گرم شکر قهوه ای را با 300 میلی لیتر آب جوش دم کرده و به آرامی در جرعه های کوچک بنوشید.

4.راهنمای انتخاب دارو:

4. اقدامات پیشگیرانه

1.کنترل رژیم غذایی: از مصرف نوشیدنی های سرد با معده خالی خودداری کنید و مصرف نوشیدنی های سرد در هر بار نباید بیش از 200 میلی لیتر باشد.

2.تنظیم دما: نوشیدنی سرد را از یخچال خارج کنید و قبل از نوشیدن 10 تا 15 دقیقه بگذارید بماند.

3.آماده سازی فیزیکی: افراد دارای طحال و معده ضعیف می توانند به طور مرتب از غذاهای مقوی گرم مانند سیب زمینی و خرمای قرمز استفاده کنند.

4.حفاظت فصلی: در تابستان در اتاق های دارای تهویه مطبوع به گرم نگه داشتن شکم خود توجه کنید. توصیه می شود که دما نباید کمتر از 26 درجه سانتیگراد باشد.

5. چه زمانی به درمان پزشکی نیاز دارید؟

شما باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید اگر:

6. داروهای مردمی موثر که توسط کاربران اینترنتی آزمایش شده است

با توجه به اشتراک‌گذاری کاربران اینترنتی در پلت‌فرم‌های اصلی، روش‌های زیر نرخ تحسین بالاتری دریافت کرده‌اند:

1.روش کمپرس گرم نمک سرخ شده: نمک درشت را گرم کنید و داخل کیسه پارچه ای بگذارید تا روی ناف بمالید. 89 درصد از کاربران اینترنت گفتند که این کار موثر است.

2.Moxibustion در نقطه Shenque: از چوب های موکسا در فاصله 3 سانتی متری از پوست به مدت 10 دقیقه استفاده کنید، 76 درصد از علائم آن را تسکین داده اند.

3.چای چنپی پوئر: دم کردن پوست نارنگی با سن بالای پنج سال با پوئر پخته شده تاثیر بسزایی در رفع اتساع شکم دارد.

در پایان به خوانندگان یادآوری می‌کنم که اگرچه بیشتر دردهای شکمی ناشی از غذای سرد با روش‌های فوق قابل تسکین است، اما در صورت تکرار علائم و یا شدید بودن علائم، باید به موقع به دنبال درمان‌های پزشکی برای جلوگیری از تأخیر در بیماری باشید. رعایت رژیم غذایی معتدل و سرما و دمای معتدل راه های اساسی برای پیشگیری از آن است.